Sup Yoga, вот что необходимо для релакса!

Направление Sup, это уже не новинка, это направление, которые быстро набирает свою популярность. В связи с этим появляются новые течения, что бы удовлетворить разные потребности, такие как например, как Sup йога. SUP Yoga или Paddleboard Yoga — направление, которое становится всё более популярным в всем мире.

Практика йоги на воде может показаться немного пугающей. В конце концов, многие из нас испытывают трудности, балансируя и на суше! Но прежде, чем окрестить SUP йогу, как что то невозможное, все же лучше хоть раз попробовать. Если вы можете дышать, вы можете заниматься йогой. Если вы можете стоять на одной ноге, вы можете заниматься SUP йогой.


В первую очередь данные занятия – это отдых и разгрузка телом и душой. Снятие стресса. Заряд энергии и позитива на целый день! Отдых от бешенного ритма большого города.
Асаны на доске — это улучшение концентрации и баланса, которые способствуют улучшению асанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата.

Любая поза и движения на сапе принимают другие обличия и дают новые ощущения. Вам нужно больше концентрироваться балансе, ведь доска подвижна. Даже самые простые позы помогут вам укрепить свое тело.

Занятия на природе всегда более положительные нежели в зале, можно слушать природу и разгружать мысли.
Йога на воде, это релакс в чистом виде.